Fokus Calisthenics
Fokus Calisthenics

Fokus Calisthenics

  1. 1
    Warm-up
    Abwechlusngsreiche Aufwärmübungen
    10-15 Min
  2. 2
    Strength
    Kraftübungen - mit dem Fokus auf Calisthenics
    20-25 Min
  3. 3
    Workout
    Trainingsabfolge - mit dem Fokus auf Calisthenics
    20-25 Min
  4. 4
    Cool-Down
    Dehnen, runterkommen, Durchatmen
    5-10 Min

Calisthenics 

die schöne Kraft 

Im Calisthenics Kurs werden in Phase 2 Kraftübungen integriert, die als Vorbereitung für z.B. Pull-Up, Muscle-Up, Handstand oder Frontlever dienen. In Phase 3 werden die oben genannten Übungen in das Workout integriert und dadurch geübt. Dieser Kurs spricht Teilnehmer an, die durch Medien auf die neue Sportart Calisthenics aufmerksam geworden sind oder ihren ersten Klimmzug lernen wollen. Im Cool-down dehnst du Dich und kommst langsam wieder runter. Die frische Luft unter unserem roox-Dach wird ihr Übriges tun. Wir freuen uns auf Dich.

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Fokus Calisthenics

Montags - 19:30
Fokus Calisthenics

Fokus Calisthenics

13.07.20 - 31.08.20
Termin: Montags 19:30
Anzahl: 8 Termine
13.07.2020 - 19:30 Uhr
20.07.2020 - 19:30 Uhr
27.07.2020 - 19:30 Uhr
03.08.2020 - 19:30 Uhr
10.08.2020 - 19:30 Uhr
17.08.2020 - 19:30 Uhr
24.08.2020 - 19:30 Uhr
31.08.2020 - 19:30 Uhr
Freie Plätze: 6 von 12
Info: Keine
Preis:
88 € / je Teilnehmer
inkl. MwSt.

Fokus Calisthenics

07.09.20 - 26.10.20
Termin: Montags 19:30
Anzahl: 8 Termine
07.09.2020 - 19:30 Uhr
14.09.2020 - 19:30 Uhr
21.09.2020 - 19:30 Uhr
28.09.2020 - 19:30 Uhr
05.10.2020 - 19:30 Uhr
12.10.2020 - 19:30 Uhr
19.10.2020 - 19:30 Uhr
26.10.2020 - 19:30 Uhr
Freie Plätze: 11 von 12
Info: Keine
Du kannst diesen Kurs buchen
Preis:
88 € / je Teilnehmer
inkl. MwSt.