Im roox Fokus-Kurs Gesundheit deine Haltung stärken

Im Kurs Fokus Gesundheit liegt unser Augenmerk darauf, Deinen Rücken zu stärken und Deine Haltung und Beweglichkeit zu wahren.
Mit gezielten Übungen zur Stärkung der Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur beugen wir Beschwerden am Bewegungsapparat vor.
In den roox-Phasen 2 + 3 werden Übungen und Equipment eingesetzt, welche besonders auf die Muskeln „rund um die Wirbelsäule“ zielen.
Im Cool-down dehnst Du Dich und trainierst weiterhin deine Beweglichkeit. Die frische Luft unter unserem roox-Dach wird ihr Übriges tun und Du kannst Deine Lungen mit frischer Campus-Luft füllen.