Fokus Kraft
Fokus Kraft

Fokus Kraft

  1. 1
    Warm-up
    Abwechslungsreiche Aufwärmübungen
    10-15 Min
  2. 2
    Strength
    Kraftübungen - mit dem Fokus auf Muskelaufbau
    20-25 Min
  3. 3
    Workout
    Trainingsabfolge - mit dem Fokus auf Muskelaufbau
    20-25 Min
  4. 4
    Cool-Down
    Dehnen, Runterkommen, Durchatmen
    5-10 Min

Der roox Fokus-Kurs Kraft lässt dich bis
an deine Grenzen
gehen

Du möchtest deinen Körper formen und sogar Muskeln sehen? Im Kurs Fokus Kraft werden in den roox-Phasen 2+3 schwerere Gewichte und wenige Wiederholungen integriert.

Der Kurs Fokus Kraft konzentriert sich in den roox-Phasen 2 + 3 auf Übungen, Equipment und Techniken, die Dich stark und kraftvoll machen.
Nach dem Warm-up geht es direkt los. Langsame und bedachte Ausführung und das Kennenlernen Deiner Maximalkraft lassen Dich schwitzen. Im Workout geht es weiter - Deine Muskeln wollen Futter und wir geben es ihnen.
Die frische Luft unter unserem roox-Dach wird Dir helfen, bis an Deine Grenzen zu gehen.
Auch für die Mädels ist der Kraft-Kurs bestens geeignet- wir achten auf jeden einzelnen Teilnehmer und seine individuellen Ziele.

 

Zeiträume buchen

Fokus Kraft

Mittwochs - 17:30
Fokus Kraft

Fokus Kraft

02.06.21 - 21.07.21
Termin: Mittwochs 17:30
Anzahl: 8 Termine
02.06.2021 - 17:30 Uhr
09.06.2021 - 17:30 Uhr
16.06.2021 - 17:30 Uhr
23.06.2021 - 17:30 Uhr
30.06.2021 - 17:30 Uhr
07.07.2021 - 17:30 Uhr
14.07.2021 - 17:30 Uhr
21.07.2021 - 17:30 Uhr
Freie Plätze: 11 von 12
Info: Keine
Preis:
60 € / je Teilnehmer
inkl. MwSt.