Fokus Yoga
Fokus Yoga

Fokus Yoga

  1. 1
    Sit Down
    Meditation aus dem Zen, Shikantaza
    5 Min
  2. 2
    Move
    Asanas aus dem Yoga entwickeln Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Ausdauer und Vitalität
    35-45 Min
  3. 3
    Relax
    Endentspannung mit progressiver Muskelentspannung, Autosuggestion und Savasana nimmt dem Körper die Müdigkeit und die Gedanken kommen zur Ruhe
    10 Min
  4. 4
    Breath
    Pranayama aus dem Yoga richtet den Fokus durch Atemübungen auf die Lebensenergie
    5-10 Min

Der roox Fokus-Kurs Yoga lässt dich
die Ruhe finden

Gerade heute sind die von den Yogis entwickelten Methoden von unschätzbarem Wert, um Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Außerdem wirkt Yoga perfekt als Ausgleich für andere Sportarten. Die frische Luft unter unserem roox-Dach wird ihr Übriges tun. Wir freuen uns auf dich.  

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Fokus Yoga

Freitags - 18:00
Fokus Yoga

Fokus Yoga

06.08.21 - 20.08.21
Termin: Freitags 18:00
Anzahl: 3 Termine
06.08.2021 - 18:00 Uhr
13.08.2021 - 18:00 Uhr
20.08.2021 - 18:00 Uhr
Freie Plätze: 12 von 12
Info: Keine
Du kannst diesen Kurs buchen
Preis:
36 € / je Teilnehmer
inkl. MwSt.